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Céline Riclet, Sophrologue à Boulogne-Billancourt

 
 
 

Céline Riclet, Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Céline Riclet
Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Bonne humeur du lundi

Bonjour à tous,

Et si vous viviez Noël en pleine conscience ? Nos cinq sens sont là pour nous procurer des sensations, à nous de privilégier celles qui amènent du plaisir, du bien-être !

La vue

Les jours plus courts et plus sombres, les arbres nus, les gens emmitouflés, le feu dans la cheminée, les guirlandes de Noël, la buée sur les vitres, la table de fête, la maison joliment décorée…

Le goût

L’orange, le chocolat, le thé de Noël, la soupe, le chapon, la bière de Noël, le chocolat chaud, les marrons glacés…

L’ouïe

Le souffle du vent, le crépitement du feu, le tintement des clochettes, les chansons d’hiver et de Noël, les propos joyeux et bienveillants, les skis qui dérapent,…

Le toucher

Notre écharpe, la neige, un plaid, le froid sur nos joues, la rugosité de l’huitre, le radiateur chaud, le givre sur le pare-brise, nos gants, notre corps dans le canapé,…

L’odorat

Le chocolat chaud, la cannelle, le feu de cheminée, le thé aux épices, le sapin, le clou de girofle, la clémentine que l’on épluche…

 

De quoi profiter pleinement des saveurs de Noël !

Je vous souhaite une bonne humeur du lundi et surtout de belles fêtes


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