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Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h30. Le Samedi de 9h à 13h.

Céline Riclet, Sophrologue à Boulogne-Billancourt

 
 
 

Céline Riclet, Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Céline Riclet
Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Petit bonheur du vendredi

Bonjour à tous,

Besoin d’une petite détox après les excès des fêtes, des raclettes et des galettes ?

Suivez la détox des stars d’Henri Chenot, elle est efficace et facile !

Petit déj : des fruits et un thé vert (ou une tisane).

Déjeûner : une pomme, des crudités assaisonnées avec une vinaigrette au citron, 60/80g de riz complet et des légumes cuits à la vapeur.

Goûter : un fruit de saison.

Dîner : une soupe de légumes avec 60g de riz basmati.

Buvez beaucoup d’eau et adoptez ce menu seulement pendant 3 jours. Cela permet de reposer le système digestif mais serait insuffisant au quotidien.

 

Je vous souhaite un petit bonheur du vendredi !


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